米村 恵一くん before & after


当初から腕の振りがスムーズだった恵一くんが習得できた動作は足を上げる時のバランスポイント時に捻りを加えながら足を上げることで強い捻りを作り、さらにヒップファストができるようになることでその状態を維持しながら体の開きを最小限に抑えながら並進運動することができるようになりました。そしてリリース後に上体を前に倒すことでテコの原理を上手く使って深く腕を振り切ることができるようになりました。