レジースミスベースボール：ジャパン メジャーリーグの少年野球指導

Before_After

 　２００９年１２月２８日～２９日の２日間の打撃＆投球集中プログラム期間に素晴らしい適応能力を発揮してくれた福島県の会津ボーイズに所属している菊池よしまさ君(中学１年生)のノーマルスピードとハーフスピードの二つに分けて動画掲載致しました。ノーマルスピードでは実際のヘッドスピードの違いと打球音の違いが分かると思います。そしてハーフスピードでは打撃動作の違いが分かると思います。

　２日間の短期集中型キャンプで実際の打撃指導は４時間ですが、いくつかの動作テクニックを身につけることで今までよしまさ君の本来持っている潜在能力を引き出すことに貢献できたのではないかと思います。それでは動画の下の技術向上した部分の解説を致しますので是非拝見して下さい。

技術向上の解説

①テイクバック時に前足を大きく手前に引き過ぎる動作を修正することで軸のブレが少なくなり、angular displacement (角変動)が少なくなった。

②ストライド時に軸足に重心が乗り過ぎていたために、背骨の角度が代わることで体からバットの離れバットのヘッドが下がるために力の抜けたポジションでボールを捉えていた部分を修正することができた。

③軸が後ろに大きく移動しなくなった分だけ軸足回転の始動が早くなり、捻りを使ったスイングができるようになったことで強い打球を打つことができるようになった。

④ボールを捉える前に手首を返して打っていた動作から足と連動した状態で手首を返さない状態でボールを捉えられるようになった。ボールを捉える角度を習得できたことで、右方向にも強い打球を打つことができるようになった。

　よしまさ君はまだ中学１年生で体格的には大きい方ではありませんが、この映像を分かるように非常にシャープで力強いスイングができています。また、最も優れているところはたった２日間で見事に自分の課題を克服することができるだけの適応能力があるところだと思います。しっかりと理論を理解し、さらにそれを実践できるコーディネーション能力があるところです。この能力が野球センスという言葉に当てはまるのだと思います。これからも自信を持って取り組んで行って欲しいと思います。

　それではまさひろ君のこの春の活躍を心から楽しみにしております。

　境　健太郎くんの技術向上した部分の解説を致します。
①パイスローを修正することができた。
②体の開きをグラブ側の腕で抑えられるようになった。
③軸足がリリース時までの地面から離れなくなり、深く腕を振り切れるようになった。
④上体を前に倒すことでテコの作用を使えるようになった。
今後の課題は前足が外側に向かないように並進運動をできるだけ長くできるように心掛けましょう。

　’０７年１２月のいわきキャンプ時と’０９年１２月の郡山キャンプ時の２年間での比較映像です。この映像を見たほとんどの方が同じ選手なのかどうか恐らく自分の目を疑うのではないでしょうか？
　それでは当時４年生だった境　健太郎くんも現在６年生、岐阜県から遠路遥々弊社のベースボールキャンプに参加し頂いてから合計５回の中での成長過程を解説致します。
①レベルスイングができるようになった。
②構えた時点からの体の軸のブレがほとんどなくスイングをすることができるようになった。
③正しい軸足回転ができるようになり、コンタクト時にバットの軌道を変えずに打ち抜けるようになった。
④体にバットの先が体に巻きつくように振り出されるためにコンパクトなスイングをすることができる。
⑤両肘の使いかたを習得できたことで足と連動したスイングをすることができる。
　計５回のベースボールキャンプ参加でこれだけ技術向上してくれたことには本人の努力はもちろんのこと、ご父兄の熱心な姿勢が大きく影響していると思います。限られた時間で学んだことをしっかりと子供に伝え反復練習して頂いたことがこれだけの技術向上に結びついたと思います。それでは健太郎くんの２０１０年のシーズンの活躍を楽しみにしております。

木下くんの投球技術向上したポイントをご説明します。
①パイスロー(リリース時に手首が寝る状態)を修正できたこと。
②体の開きをグラブ側の腕で抑えることで下肢と上肢の捻りを使うことができるようになったこと。
③フィニッシュ時に体勢からも分かるように縦のラインで上体を倒すことで横のブレを修正できるようになったこと
④かかとから着地する方が力が入ることを颯くん本人が感じるようになり、軸足に少しでも長く重心を置くことができるようになったことで軸足の力強い蹴りを使えるようになりました。

　今後の課題はまだリリース時に顔を静止して標的を見れない状態なので、そこを修正できるように努力して行きましょう！